80 – Stressessen verstehen: Warum Disziplin nicht hilft und wie du stattdessen dein emotionales Essen überwindest
Episode von Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness von Elke Lindenmaier · 18. Oktober 2024 · 23 min
„ich brauche was Süßes. Das ist keine Frage von wollen, sondern ein MUSS.“
kennst du das?
hast du auch gemerkt, dass alle guten Vorsätze dir nicht helfen, dagegen anzukommen?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Phänomen des Stressessens ein und beleuchten, warum du mit Willenskraft allein nicht weiterkommst, um emotionales Essen zu überwinden.
Wir erforschen, was in deinem Unterbewusstsein abläuft und warum es so schwierig ist, diese Muster nur mit Willenskraft zu ändern.
Du bekommst eine effektive Methode aus der Arbeit mit meinen Kundinnen, die echte Veränderungen bewirkt.
Wenn du dein Essverhalten in emotionalen Situationen verstehen und langfristig ändern willst, ist diese Episode für dich
Du hast keine Lust mehr, anderen gefallen zu wollen, sondern möchtest deinen Traumkörper erreichen? Für dich? Nach deinen Regeln?
Dann schnapp dir einen Platz bei mir im Coaching.
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