Schwesternwunde: Wenn Frauen sich verletzen und wie Heilung möglich wird

Episode von Heart Opener von Anka Sana · 19. Februar 2026 · 34 min

Diese Folge ist sehr persönlich und ich dachte, ich hätte diese Wunde bereits vollständig geheilt, doch sie ist nochmal aufgerissen: Die Schwesternwunde.

Verletzungen, die entstehen, wenn Frauen sich gegenseitig enttäuschen, hintergehen oder das Vertrauen brechen. Eine Wunde, die oft tiefer sitzt, als wir denken.In dieser Folge teile ich meine eigene Erfahrung mit einer Frau und wie diese alte Wunde in mir noch einmal sichtbar wurde.

Ich spreche darüber:

✨ Was die Schwesternwunde eigentlich ist

✨ Warum Verletzungen unter Frauen oft besonders tief gehen

✨ Warum Heilung kein linearer Prozess ist

✨ Wie wir Mitgefühl haben können, ohne uns selbst zu verlieren

✨ Warum Grenzen setzen essentiell ist

✨ Wie echte Schwesternschaft entstehen kann

Vielleicht erkennst du dich in Teilen wieder. Du bist nicht allein mit deinen Erfahrungen 🤍

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