006 - Warum du nach dem Essen oft Lust auf Süßes hast – und was du dagegen tun kannst.

Episode von Healthy Habit Flow von Dr. Simone Ribjitzki · 8. September 2025 · 13 min

Herzhaft gegessen – und danach Lust auf Süßes?

In dieser Folge erfährst du, warum das ganz normal ist, welche Ursachen dahinterstecken (Körper, Kopf und Emotionen) – und wie du deine Lust auf Süßes endlich in den Griff bekommst.

👉 Du lernst:

– warum Blutzuckerschwankungen dich zur Schoki ziehen

– welche Rolle Gewohnheiten spielen

– warum Süßes oft Belohnung statt Hunger ist

– und 4 einfache Strategien, wie du sofort gegensteuern kannst

💡 Wenn du deine Gewohnheiten besser verstehen willst, um endlich leichter dranzubleiben ist diese Folge für dich.

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