033 - Warum dein Alltag jeden Abnehmplan schlägt (und was dir wirklich fehlt)

Episode von Healthy Habit Flow von Dr. Simone Ribjitzki · 25. März 2026 · 9 min

Kommst du auch immer wieder an diesen Punkt, wo du sagst:

„Jetzt reicht’s. Ich ziehe das jetzt wirklich durch.“

Und trotzdem bist du nach ein paar Tagen wieder raus.

Wenn du das kennst, dann startest du wahrscheinlich immer wieder am falschen Punkt.

In dieser Folge spreche ich über 4 typische Stellen,

an denen Abnehmversuche im Alltag meistens scheitern:

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst

Du startest zu groß

Dein Alltag ist zu voll

Du hast das Vertrauen in dich verloren

Und genau deshalb bringt dir auch der nächste Plan oft nichts.

Im Abnehm-Kompass findest du heraus, an welcher dieser Stellen du gerade stehst und was dein nächster Schritt ist, der wirklich in deinen Alltag passt.

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