046 - Bevor du mit dem Abnehmen anfängst: Beantworte diese 3 Fragen

Episode von Healthy Habit Flow von Dr. Simone Ribjitzki · 12. August 2026 · 9 min

Was wäre, wenn du gar nicht die falsche Abnehmstrategie hast, sondern einfach immer wieder am falschen Punkt anfängst?

Denn nachhaltiges Abnehmen heißt nicht, von heute auf morgen alles anders zu machen. Es geht darum, den ersten Schritt zu finden, der für deinen Alltag den größten Unterschied macht.

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Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung. Damit hilfst du mir, noch mehr Frauen zu erreichen, die endlich raus aus dem Neustart-Kreislauf wollen.

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