036 - Warum dein Sport abends immer ausfällt

Episode von Healthy Habit Flow von Dr. Simone Ribjitzki · 29. April 2026 · 12 min

Du nimmst dir morgens vor: Heute geh ich zum Sport.

Und abends, wenn die Küche endlich aufgeräumt ist, die Kinder schlafen und du mit dem Handy auf dem Sofa sitzt denkst du dir: “Nee…heute nicht mehr.”

In dieser Folge geht’s darum, warum du dir das mit dem Sport immer wieder vornimmst und es dann doch nicht machst.

Und was du konkret ändern kannst, damit du es wirklich machst.

Wenn es dir gerade auch so geht:

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Da findest du raus, warum du dir Dinge vornimmst und sie dann im Alltag doch nicht machst und womit du starten, damit du diesmal wirklich dranbleibst.

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