042 - Warum du IMMER vor dem Urlaub abnehmen willst und warum es nie funktioniert

Episode von Healthy Habit Flow von Dr. Simone Ribjitzki · 8. Juli 2026 · 17 min

Der Sommerurlaub steht vor der Tür. Und plötzlich dreht sich alles nur noch um den Bikini, den Bauch und den Gedanken: „Bis dahin muss ich unbedingt noch abnehmen.“

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Druck ausgerechnet jetzt so groß wird, was du in den letzten Wochen vor dem Urlaub wirklich noch sinnvoll tun kannst, und warum dieser Sommer auch der letzte sein könnte, vor dem du Last-Minute-Panik gerätst.

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Und wenn du gerade an eine Freundin denken musstest, die sich vor jedem Urlaub genau dieselben Gedanken macht wie du, dann schick ihr die Folge doch gern weiter.

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