Warum Schlaf mit Baby kein Albtraum sein muss | mit Victoria Lamprecht

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 22. April 2025 · 38 min

Manche Eltern empfinden den Schlafmangel mit Baby als eine echte Zerreißprobe – doch muss das wirklich so sein? Schlafberaterin Victoria Lamprecht erzählt in dieser Folge, wie sie durch ihre persönliche Krisenerfahrung zum Thema Babyschlaf fand und wie sie nun Eltern bei diesem sensiblen Thema unterstützt. Dabei teilt sie viele spannende Infos rund um den Schlaf von Säuglingen und Kleinkindern.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

👉 Wie verändert sich der Schlafrhythmus von Babys sich im ersten Lebensjahr?

👉 Wie können Eltern präventiv guten Babyschlaf fördern, bevor es zum Problem wird?

👉 Was genau sind Schlafregressionen – und wie erkennt man sie im Alltag?

👉 Was ist der Unterschied zwischen Schlafcoaching und Schlaftraining?

👉 Wie können Eltern eine gute Schlafroutine von Anfang an etablieren?

🎧 Hör dir die Folge an und finde heraus, worauf es beim Schlaf deines Babys ankommt, damit das Thema für euch nicht zum Albtraum wird.

📍 Kapitel:

04:05 Der persönliche Weg von Victoria zum Thema Babyschlaf

11:38 So entwickelt sich Babyschlaf

14:34 Mythos oder Fakt? Kinder müssen richtig müde sein

17:59 Was hat es mit Schlafregression auf sich?

21:01 Schlafmuster von Neugeborenen

22:08 Prävention: Was Eltern in den ersten 3 Monaten tun können

23:54 Schlafhygiene & Routinen sinnvoll etablieren

28:56 Kita & Mittagsschlaf: Übergang gut begleiten

32:18 Schlafcoaching statt Schlaftraining: Der Unterschied

36:08 Fazit: Schlaf darf leicht sein – auch mit Baby

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🔗 Hier findest du alle Links zur Folge:

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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