Frühstück für Kinder: Was dein Kind morgens wirklich braucht und was NICHT

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 9. September 2025 · 26 min

Viele Kinder lieben Kakao, Müsli oder Toast mit Marmelade zum Frühstück - oder sie wollen gar nicht frühstücken… Aber was ist wirklich gesund und der beste Start in den Tag? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Kinder morgens tatsächlich brauchen und vor allem was nicht. Wir sprechen über verschiedene Frühstücks-Trends und was du dazu wissen solltest. Und du erfährst, wie du mit kleinen Veränderungen das Frühstück besser gestalten kannst.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

👉 Ob Kinder unbedingt frühstücken müssen

👉 Was die schlimmsten Frühstücksprodukte für dein Kind sind

👉 Wie gesund oder ungesund Haferflocken wirklich sind

👉 Was am Protein-Hype zum Frühstück dran ist

👉 Ob Milch und Milchprodukte wirklich ein MUSS für ein gesundes Frühstück sind

🎧 Hör direkt rein und erfahre, worauf es beim Frühstück wirklich ankommt.

📩 Lass uns gerne wissen, was für dich in dieser Folge besonders wertvoll war! Schreib uns dafür einfach eine Nachricht per Instagram: @dr.littlefant

🔗 Hier findest du alle Links zur Folge:

Frühstücks-eBook mit nährstoffreichen Rezepten

Podcastfolge zum Thema Calcium

Wenn dir diese Episode gefallen hat, gib uns gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung. Damit hilfst du uns, noch mehr Eltern mit unserem Podcast zu erreichen.

💌 Teile diese Folge mit Eltern, die du kennst, denen diese Folge ebenfalls weiterhelfen könnte.

Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

📖 Mehr Wissen:

Gratis-Rezept zum Herunterladen

0€-Übersicht: Die besten Lebensmittel für den Beikoststart

Medizinisch fundierter Beikost-Onlinekurs

📑 Quellen zur Folge

PMID: 28146063

PMID: 36790719

PMID: 10049982

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.

Weitere Episoden von „Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung“

Alle Episoden von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung · Mehr Health Fitness-Podcasts