Wählerische Esser: Vermeide diese Fehler beim Gemüse verstecken

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 26. August 2025 · 22 min

Viele Eltern kennen das: Das Kind will einfach kein Gemüse essen - egal, in welcher Form. Wenn diese Phase länger anhält, werden Eltern oft unsicher. In dieser Podcastfolge geht es deshalb um eine Strategie, die in solchen Situationen helfen kann: das „Gemüse-Verstecken“. Du erfährst, welche Vorteile dieser Ansatz mit sich bringt, worauf du unbedingt achten solltest und was wichtig ist, damit dein Kind langfristig ein Fan von gesundem Essen wird.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

👉 Warum Gemüse-Verweigerung bei Kindern normal ist

👉 Wie du Gemüse clever in den Alltag integrieren kannst

👉 Welche Fehler du beim Gemüse-Verstecken unbedingt vermeiden solltest

👉 Welche Zutaten sich besonders gut zum „Verstecken“ eignen und welche nicht

👉 Was wirklich hilft, damit dein Kind zum Gemüse-Fan wird

🎧 Hör dir die Folge an und erfahre, worauf es ankommt, damit dein Kind lernt, Gemüse wirklich zu mögen.

💌 Teile diese Folge mit Eltern, die du kennst, die ebenfalls gerade eine wählerische Phasen durchmachen.

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Gesundheit beginnt bei dir

Sophie & Clemens von LittleFant

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.

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