Verbotene Lebensmittel im ersten Lebensjahr - das sollten Eltern wissen!

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 3. März 2026 · 22 min

Hier geht es um die Sicherheit deines Kindes: Welche Lebensmittel sind im ersten Lebensjahr tatsächlich tabu? Und welche gelten nur fälschlicherweise als „verboten“? Du bekommst klare Regeln, verstehst die Hintergründe und erfährst von ein paar wichtigen Sonderfällen, die du kennen solltest. Diese Folge ist ein Muss, wenn du ein Kind im Beikostalter hast und du dich beim Essen nicht ständig fragen willst, ob du gerade etwas falsch machst. Viele der Infos sind aber auch im Kleinkindalter relevant.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

👉 Welche Lebensmittel im ersten Lebensjahr wirklich strikt tabu sind

👉 Was du über typische Risiken wie Botulismus, Salmonellen und Listerien wissen MUSST

👉 Welche Lebensmittel fälschlicherweise als verboten gelten - damit du es besser weißt

👉 Auf welche Zutaten in der Zutatenliste du besonders achten solltest

👉 Welche Lebensmittel Eltern besonders verunsichern und was wirklich stimmt

🎧 Hör dir die Folge an und lerne, welche Lebensmittel im ersten Lebensjahr wirklich tabu sind und worauf du achten solltest, damit die Beikost gesund und sicher abläuft.

🔗 Hier findest du alle Links zur Folge:

Den Post zum Thema Joghurt findest du auf Instagram: @dr.littlefant

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.

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