Darauf kommt es bei der Kinderernährung in 2026 an

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 30. Dezember 2025 · 27 min

Ultra-verarbeitete Lebensmittel, widersprüchliche Ernährungstrends und immer die Frage, wie alles in den Familienalltag passen soll - gesunde Kinderernährung war noch nie so herausfordernd wie heute. Bevor du also für 2026 unrealistische Ernährungsvorsätze fasst und Ende Januar frustriert bist, hör dir diese Folge an. Wir sprechen darüber, wie eine gesunde Kinderernährung 2026 aussieht. Du erfährst, warum du die meisten Trends getrost ignorieren kannst und auf welche Basics es wirklich ankommt.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

👉 Warum Ballaststoffe 2026 mehr Aufmerksamkeit verdienen als jeder neue Hype

👉 Wie ultra-verarbeitete Lebensmittel die Gesundheit gefährden

👉 Was die bisher größte Studien über veggie Kinderernährung wirklich zeigt

👉 Was „pflanzenbasiert“ im Familienalltag wirklich bedeutet und wie es umsetzbar wird

👉 Warum es wichtiger denn je ist, dass dein Kind spielerisch lernt, was “gesund” bedeutet

🎧 Hör dir die Folge an und finde für dich heraus, worauf du 2026 den Fokus legen möchtest und hol dir Inspiration für ein gesundes Jahr.

💡Was kannst du für dich aus dieser Folge mitnehmen? Schreib es uns gerne als Nachricht auf Instagram: @dr.littlefant

🔗 Hier findest du alle Links zur Folge:

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“Clean Eating” - so geht gesunde Ernährung ohne Verzicht (Podcastfolge)

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0€-Übersicht: Die besten Lebensmittel für den Beikoststart

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.

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