So bleibst du körperlich und mental fit: Bewegung für mehr Gesundheit

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 3. Dezember 2024 · 20 min

Was bedeutet Gesundheit wirklich? Viele Menschen glauben, Gesundheit bedeutet, einfach 'nicht krank zu sein' – wir als Ärzte sehen das anders! In dieser Podcastfolge erfährst du, was wir unter Gesundheit verstehen und wir erklären dir unser Prinzip des LittleFant-Gesundheitskompasses, das dich bei einem gesunden Leben unterstützen kann. Dabei fokussieren wir uns in dieser Folge auf das Thema Bewegung und welche Auswirkung Bewegung auf körperliche, geistige und mentale Gesundheit hat. Zusätzlich haben wir Tipps für dich dabei, wie das auch in deinen Alltag passen kann.

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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