Schluss mit Verboten: darum geht es wirklich bei einer gesunden Ernährung

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 3. Dezember 2024 · 25 min

Was macht eine gesunde Ernährung wirklich aus? Viele Eltern sind überfordert mit dem Informationsdschungel rund um das Thema Ernährung. In dieser Podcastfolge von „Gesundheit beginnt bei dir“ widmen wir uns deshalb genau diesem Thema.

Du erfährst, warum eine pflanzenbasierte Ernährung die gesündeste Ernährungsform ist und welche Rolle Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien für deine Gesundheit spielen. Wir geben dir wichtige Strategien und Grundsätze an die Hand, wie du die Ernährung gesünder gestalten kannst und mehr bunte pflanzliche Lebensmitteln für dich und für dein Kind in den Alltag einbaust. Besonders wichtig ist uns dabei, dass das mit ganz viel Freude und ohne Verbote klappt.

Zusätzlich haben wir viele erprobte Tipps für dich dabei, wie du auch dein Kind für eine gesunde Ernährung begeistern kannst. Wie immer sind die Tipps so, dass du sie direkt anwenden kannst.

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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