Raus aus dem Alltagsstress: Warum Eltern sich Pausen gönnen müssen

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 10. Dezember 2024 · 16 min

Ganz ehrlich: Wartest du auf den nächsten Urlaub, um dich so richtig zu erholen?

In dieser Podcastfolge von “Gesundheit beginnt bei dir” geht es genau darum, denn die meisten Eltern schieben Pausen und Erholung immer wieder auf. Und meist fallen die Pausen für Entspannung dann komplett weg.

Wir betrachten, was Dauerstress mit dem Körper macht und ob er wirklich krank machen kann. Du erfährst, warum Erholungspausen gerade für Eltern so wichtig ist und du bekommst praktische Strategien, wie du es schaffst, auch im Alltag kurze Pausen der Erholung einzubauen.

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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