Nutzt du deine Vorbildfunktion? - Das lernt dein Kind unbewusst über Ernährung

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 25. Februar 2025 · 35 min

Beim Thema Kinderernährung geht es nicht nur darum, was auf dem Teller landet, sondern auch darum, wie Eltern mit gutem Beispiel vorangehen. In dieser Folge geht es deshalb um deine Vorbildfunktion beim Essen. Es geht darum, unbewusste Muster zu erkennen, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und einfache Wege zu finden, eine positive Esskultur in der Familie zu fördern.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

👉 Warum dein Kind mehr von deinem Verhalten als von deinen Worten lernt

👉 Wie du unbewusste Glaubenssätze und Muster rund ums Essen aufdeckst

👉 Praktische Tipps, um stressfreie und entspannte Essenssituationen zu schaffen

👉 Wie du Kindermarketing bewusst entgegenwirken kannst

👉 Warum Perfektion nicht das Ziel ist, sondern die Achtsamkeit im Alltag

🎧 Hör direkt rein und erfahre, was du über die Vorbildfunktion beim Essen wissen solltest – für dich und dein Kind.

📍 Kapitel:

07:19 Eigene Prägung beobachten

12:25 Eigene Muster erkennen

18:42 Essenssituation: Was bringst du selbst mit?

21:43 Vorbild sein trotz Zeitdruck

23:47 Wenn gesunde Ernährung nicht allen am Tisch wichtig ist

27:53 Vorbild sein trotz Kindermarketing

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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