Kuhmilch & Calcium: Was braucht dein Kind wirklich für starke Knochen?

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 1. Juli 2025 · 20 min

Braucht dein Kind wirklich Kuhmilch, um starke Knochen zu bekommen? In dieser Podcastfolge räumen wir mit alten Mythen auf und zeigen dir mit fundiertem Wissen, worauf es bei der Calciumversorgung wirklich ankommt. Du erfährst, welche Lebensmittel gute Calciumquellen sind, warum Milch nicht zwingend dazugehören muss – und worauf es bei der Versorgung mit Calcium ohne Milch ankommt.

💡 Was du in dieser Episode erfährst:👉 Warum du unbedingt auf die Calciumzufuhr im Kindesalter achten solltest

👉 Welche Vor- und Nachteile Milchprodukte haben und wie du damit im Alltag umgehen kannst

👉 Welche Risiken ein hoher Milchkonsum mit sich bringen kann

👉 Welche pflanzlichen Lebensmittel besonders viel Calcium liefern

👉 Was Kinder außer Calcium für starke Knochen unbedingt brauchen

🎧 Hör dir die Folge an und finde heraus, worauf es für ein gesundes Aufwachsen und starke Knochen ankommt.

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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