Ist vegan gesund? Das solltest du für den Veganuary wissen…

Episode von Gesundheit beginnt bei dir - Der LittleFant Podcast für Kinderernährung von Sophie Loepfe, Clemens Friedrich · 7. Januar 2025 · 27 min

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🌱 Der Veganuary ist für viele eine Gelegenheit, eine vegane Ernährung für sich auszuprobieren. Doch ist eine vegane Ernährung wirklich gesund? Und wie unterscheidet sich "vegan" von "pflanzenbasiert"? In dieser Folge von „Gesundheit beginnt bei dir“ beleuchten wir die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung und geben dir praktische Tipps, wie du das Jahr 2025 unabhängig vom Veganuary gesünder, genussvoller und pflanzlicher gestalten kannst.

Du erfährst mehr über…

👉 den Unterschied zwischen vegan und pflanzenbasiert – und was wir besser finden

👉 Gesundheitliche Vorteile von vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln

👉 Was Ballaststoffe mit deinem Immunsystem und deiner Lebenserwartung zu tun haben

👉 Wie du neue, gesunde Rezepte findest und mehr gesunde Lebensmittel nutzt

👉 Praktische Tipps, damit dein Jahr gesünder und pflanzlicher startet

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren, wie du den Januar für ein gesünderes Jahr nutzen kannst - auch ohne Veganuary.

Schreib uns gerne auf Instagram @dr.littlefant, was du vom Veganuary hältst und wie du das Thema “vegan” siehst. Erzähle uns auch gerne, welche unserer Tipps du ab sofort umsetzen möchtest. Schreibe einfach einen Kommentar unter den aktuellen Post. Wir freuen uns, von dir zu lesen.

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Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.

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