#18/28 Kohlenhydrate: "Klar, esse ich täglich!" Oder eher: "Ich meide sie!"
Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 20. Januar 2025 · 9 min
2 gegensätzliche Meinungen:
Lass einfach die Kohlenhydrate weg und du nimmst ab wie ein Abreißkalender.
Ohne meine geliebten Nudeln - das geht gar nicht..
So baust du geschickt Kohlenhydrate in deine tägliche Ernährung mit ein.
Und diese Kohlenhydrate solltest du auf jeden Fall meiden.
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