#95 Dranbleiben oder Pause - was wirklich sinnvoll ist.

Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 2. April 2026 · 10 min

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Situation aus meinem Alltag.

Nach sieben Monaten Pause starte ich wieder mit meinem Podcast

und teile mit dir meine Gedanken zum Thema:

👉 Dranbleiben

👉 und wann eine Pause trotzdem richtig sein kann

Warum ich meinen Podcast für mehrere Monate pausiert habe

Der Unterschied zwischen „schleifen lassen“ und einer bewussten Pause

Warum Dranbleiben wichtig ist – aber nicht um jeden Preis

Was passiert, wenn wir zu lange aus unseren Routinen rausgehen

Wie du auch in schwierigen Phasen ein Stück in Bewegung bleiben kannst

Dranbleiben ist wichtig.

Aber genauso wichtig ist es,

zu erkennen, wann eine Pause sinnvoll ist.

👉 Nicht als Ausrede

👉 sondern als bewusste Entscheidung

Wenn gerade viel zusammenkommt:

👉 Du musst nicht perfekt weitermachen

👉 Aber versuche, nicht komplett auszusteigen

Ein Spaziergang, ein bisschen Bewegung

oder ein grober Blick auf deine Ernährung

können schon den Unterschied machen.

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, wieder einzusteigen.

Nicht perfekt.

Aber bewusst.

🌿 Mehr Impulse findest du auf meiner Webseite

im Blog und im FAQ-Bereich.

https://www.silhouette-fitness.de/

Weitere Episoden von „Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß “

Alle Episoden von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß · Mehr Health Fitness-Podcasts