#93 Effektives Training - Entscheidungen & "Es wirkt". 3 Gedanken zur Woche.
Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 24. Juli 2025 · 11 min
Krafttraining - wie oft muss ich eine Übung wiederholen, damit es effektiv ist?
Gesunde Ernährung und Training - täglich neue Entscheidungen oder gute Gewohnheiten?
Diese Erkenntnis zum Thema Ernährung und Fitness ändert alles!
Weitere Episoden von „Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß “
- # 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre 16. Juli 2026
- #101 " Lohnt sich das alles überhaupt? Warum wir unsere eigene Wirkung oft unterschätzen 10. Juli 2026
- # 100 Du kannst mit jeder Diät abnehmen und genau das ist das Problem 30. April 2026
- #99 „Warum dein Eiweiß nicht reicht – obwohl du darauf achtest“ 25. April 2026
- #98 „Hat die KI meine Ordner geschrieben?“ Oder doch nicht? 23. April 2026
- #97 „Unperfekt starten – warum genau das dein Durchbruch sein kann“ 14. April 2026
- #96 Meine 3 besten Tipps – plus 2 Dinge, die den Unterschied machen 9. April 2026
- #95 Dranbleiben oder Pause - was wirklich sinnvoll ist. 2. April 2026
- # 94 Schnell abnehmen: Gurkensalat lässt die Pfunde purzeln. 7. August 2025
- #92 Fitter werden & sich gesünder ernähren - was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden? 10. Juli 2025
- #91 Schlank bleiben - Ziele ändern sich - Fähigkeiten verlieren: 3 Gedanken zur Woche 26. Juni 2025
- # 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller. 16. Mai 2025
- #89 Gesunde Ernährung - so setzen es meine Kursteilnehmerinnen um. 15. Mai 2025
- # 88 Fitness & gesunde Ernährung sind so wichtig! Warum fange ich nicht einfach an? 27. April 2025
- #87 "Warum buchen so wenig Frauen meine Ernährungskurse?" "Und das ist gut so!" 10. April 2025
Alle Episoden von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß · Mehr Health Fitness-Podcasts