#98 „Hat die KI meine Ordner geschrieben?“ Oder doch nicht?

Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 23. April 2026 · 9 min

Heute wird es ehrlich.

Ich oute mich.Die KI hat meinen Ernährungsordner geschrieben.Zumindest könnte man das denken.

In dieser Folge erzähle ich dir:

wie mein Ordner wirklich entstanden istwarum ich mir Unterstützung geholt habeund warum es diesen Ordner ohne diese Hilfe wahrscheinlich gar nicht geben würde

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen.

in die vielen Stunden Recherche

in das Thema Zeit

und in die Entscheidung, was ich selbst mache und was ich abgebe

Und ich spreche auch über etwas, das für dich wichtig ist:Du musst nicht alles selbst zusammensuchen

Wenn du deine Ernährung wirklich verändern möchtest, musst du nicht bei null anfangen.

Grundlagen

Liste

Zusammenhänge bereits zusammengestellt.

Und vor allem:

meine Erfahrung aus fast 50 Jahren Fitness und Ernährungüber 20 Jahren Arbeit mit Frauen im Studio

Wichtig für mich:Der Ordner ist zu 100 % ich.Wo Renate draufsteht, ist auch Renate drin.

Und genau daraus kannst du jetzt etwas machen:

deinen eigenen Weg gehen

in deinem Alltag

Schritt für Schritt

Liebe Grüße, deine Renate

https://www.silhouette-fitness.de/dein-praxisbegleiter/

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