# 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre
Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 16. Juli 2026 · 11 min
In dieser Podcastfolge spreche ich über Aufschieben, Perfektionismus und die kleinen Hürden, die uns davon abhalten, endlich ins Tun zu kommen. Gerade beim Abnehmen, bei einer Ernährungsumstellung oder beim Einstieg in regelmäßige Bewegung warten viele auf den "perfekten Zeitpunkt". Dabei reicht oft ein erster kleiner Schritt.
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