#12/28 Fitness & gesunde Ernährung - erste Veränderungen schon nach 10 Tagen.
Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 14. Januar 2025 · 10 min
Die ersten Tage der Challenge: 28 Tage - 28 Schritte zu mehr Fitness sind vorbei.
Bist du dabei? Nimmst du jeden Tag eine kleine Aufgabe in Angriff? Spürst du schon erste Veränderungen?
Ich berichte dir im ersten Teil der Folge von meinen Learnings und im zweiten Teil geht es um dich.
Was hast du in den ersten 10 Tagen verändert?
Schreib es mir gerne in die Kommentare.
https://www.renateweiss-personaltraining.de/
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