# 10/28 Schlanker, fitter & leistungsfähiger mit dem richtigen Ausdauertraining.
Episode von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß von Renate Weiß · 12. Januar 2025 · 6 min
Hilft Cardiotraining bei der Gewichtsabnahme?
Und wie trainiere ich meine Ausdauer richtig?
Diese 3 Trainingseinheiten solltest du in der Woche absolvieren.
https://www.renateweiss-personaltraining.de/
Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar
Hier findest Du meine neuesten Blogartikel:
Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar
Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette:
20 Jahre Silhouette
Kundenportraits Silhouette:
Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar
Hör den Podcast, wo Du möchtest:
Auf Amazon Music:
Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß
Auf Spotify:
Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß
Auf Youtube Podcasts
Silhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
Weitere Episoden von „Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß “
- # 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre 16. Juli 2026
- #101 " Lohnt sich das alles überhaupt? Warum wir unsere eigene Wirkung oft unterschätzen 10. Juli 2026
- # 100 Du kannst mit jeder Diät abnehmen und genau das ist das Problem 30. April 2026
- #99 „Warum dein Eiweiß nicht reicht – obwohl du darauf achtest“ 25. April 2026
- #98 „Hat die KI meine Ordner geschrieben?“ Oder doch nicht? 23. April 2026
- #97 „Unperfekt starten – warum genau das dein Durchbruch sein kann“ 14. April 2026
- #96 Meine 3 besten Tipps – plus 2 Dinge, die den Unterschied machen 9. April 2026
- #95 Dranbleiben oder Pause - was wirklich sinnvoll ist. 2. April 2026
- # 94 Schnell abnehmen: Gurkensalat lässt die Pfunde purzeln. 7. August 2025
- #93 Effektives Training - Entscheidungen & "Es wirkt". 3 Gedanken zur Woche. 24. Juli 2025
- #92 Fitter werden & sich gesünder ernähren - was ist aus deinen guten Vorsätzen im Januar geworden? 10. Juli 2025
- #91 Schlank bleiben - Ziele ändern sich - Fähigkeiten verlieren: 3 Gedanken zur Woche 26. Juni 2025
- # 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller. 16. Mai 2025
- #89 Gesunde Ernährung - so setzen es meine Kursteilnehmerinnen um. 15. Mai 2025
- # 88 Fitness & gesunde Ernährung sind so wichtig! Warum fange ich nicht einfach an? 27. April 2025
Alle Episoden von Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß · Mehr Health Fitness-Podcasts