Wenn du morgens nichts essen willst, mach DAS ☕| Dein Impuls für heute🔥

Episode von Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren von Daniela Dworzak · 16. März 2026 · 2 min

Du Liebe 💖,

gehst du manchmal in der Früh nur mit einem Kaffee aus dem Haus, weil einfach keine Zeit für Frühstück bleibt?

Gerade Frauen in den Wechseljahren starten oft komplett nüchtern in den Tag - ohne zu wissen, wie stark das ihre Energie, ihre Hungerhormone und sogar den Heißhunger später am Vormittag beeinflussen kann.

In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge zeige ich dir einen einfachen Trick aus meiner Praxis, der schon vielen Frauen geholfen hat.

Meine Impulse für dich:

✨ Frühstück ist mehr als eine Mahlzeit

✨ Es kann deine Hungerhormone über den Tag beeinflussen

✨ Denn du hast damit weniger Heißhunger im weiteren Tagesverlauf

🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫

Und wenn du dich gerade fragst, ob deine Symptome vielleicht schon mit der Perimenopause oder den Wechseljahren zusammenhängen:

Auf meiner Webseite findest du einen kostenfreien Wechseljahre-Selbsttest. Unkompliziert, vertraulich und individuell.

Er dauert nur ca. 5 Minuten und hilft dir herauszufinden, ob dein Körper möglicherweise bereits in Richtung Wechseljahre unterwegs ist.

👉 www.fitmit40.at

Von Herzen,

Deine Daniela 💜

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Vielen Dank fürs Zuhören!

✨ Mein Audiokurs für Frauen 35+ ✨

Aktuell kannst du dir  „Der erste Schritt zurück zu dir 💜“

für 37 Euro (zzgl. gesetzlicher MwSt.) sichern.

Ich wünsche mir von Herzen, dass dieser Kurs der Beginn einer ganz neuen Beziehung zu deinem Körper wird.

Hier kannst du jetzt starten:

https://danieladworzak.thrivecart.com/zurueck-zu-dir/

Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung ⭐⭐⭐⭐⭐ und wenn du den Fit mit 40 Podcast abonnierst.

Damit hilfst du mir, dass noch mehr Frauen lernen, ihren Körper zu verstehen und die Wechseljahre voller Energie und Lebensfreude zu erleben.

🎧 Kennst du eine Frau, die genau das auch hören sollte? Dann teile die Folge mit und verändere ihr Leben! 🩷

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

Meine Lieblings-Supplements für maximales Wohlbefinden: (Werbung aus Überzeugung)

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