Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova
von Deutschlandfunk Nova · Lifestyle
Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail unter [email protected]
Wo kann ich „Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- Singen - Wann trauen wir uns endlich?
26. Oktober 2026 · 21 min
Malin dachte lange, sie könne nicht singen. Nun will sie mit Ende zwanzig Musicaldarstellerin werden. Eine Geschichte, die Mut macht, aufgeschobene Pläne anzugehen. Zumal die… - Konfliktscheu - Wie stehen wir besser für uns ein?
23. Oktober 2026 · 16 min
Celina hat Angst vor Ablehnung und vermeidet Konflikte. Eine Expertin erklärt, wie wir lernen, Spannungen auszuhalten. Und ein Konfliktforscher zieht Parallelen zwischen einem… - Trotz vollem Gehalt - Wie gönnen wir uns ohne schlechtes Gewissen?
21. Oktober 2026 · 19 min
Egal ob Urlaub, neue Klamotten oder Spielkonsole: Manchmal haben wir ein schlechtes Gewissen, wenn wir Geld ausgeben. Elias kennt das, obwohl er gut verdient. Wir klären mit… - Dunkel, nass, traurig - Wie können wir uns mit dem Herbst anfreunden?
19. Oktober 2026 · 20 min
Es ist Herbst. Und das macht was mit uns. Für Fatma ist die Jahreszeit ein Neuanfang. Andere fühlen sich antriebslos oder grübeln. Ein Chronobiologe erklärt, was mit dem Körper… - Immer noch zu Hause - Wann sollten wir ausziehen?
16. Oktober 2026 · 17 min
Meliha ist 30 und wohnt noch zu Hause. Sie fühlt sich bei ihren Eltern wohl, merkt aber auch, dass ihr Umfeld komisch reagiert. Doch wann sollten wir eigentlich ausziehen? Und… - Journaling - Wann hilft es uns wirklich?
14. Oktober 2026 · 19 min
Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, um besser klarzukommen – das klingt fast ein bisschen magisch. Für Lisi hat es genau diesen Effekt. Was sagt die Wissenschaft dazu? Ein… - Deine Story - Wofür brennst du gerade?
12. Oktober 2026 · 1 min
Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und… - Solo Traveling - Wie trauen wir uns, alleine zu reisen?
9. Oktober 2026 · 19 min
Mandy war von ihrem ersten Solo-Trip begeistert – auch wenn sie davor etwas Angst hatte. Alleine reisen kann unserer Persönlichkeitsentwicklung einen ordentlichen Schub geben.… - Ich sitz aber immer hier - Warum hängen wir so an Routinen?
7. Oktober 2026 · 17 min
Vieles in unserem Alltag ist Routine. Für unseren Kopf ist das wie eine Entscheidungshilfe: Wir wissen, was zu tun ist. Einmal Grübeln weniger. Wenn es um Routinen geht, geht es… - Immer noch auf ungelesen - Müssen wir sofort antworten?
5. Oktober 2026 · 22 min
Wenn Anna ihren Messenger checkt, sind da viele unbeantwortete Chats. Mit jedem Tag fühlt sie sich schlechter. Viele Apps sind so entwickelt, dass sie eine gewisse Dringlichkeit… - So bin ich halt - Wie sehr können wir unsere Persönlichkeit verändern?
2. Oktober 2026 · 18 min
Unsere Persönlichkeit entwickelt sich von Kindheit an. Wie können wir sie verändern, wenn wir fühlen, dass das gut für uns wäre? Leyo erzählt, wie sie es geschafft hat. Tipps,… - Lost sein - Woher weiß ich, wo ich im Leben hinwill?
30. September 2026 · 19 min
Melina hat das Gefühl: Alle anderen haben klare Ziele im Leben – nur sie selbst nicht. Eine Forscherin erklärt, warum die Suche nach dem eigenen Weg heute so herausfordernd sein… - Für immer - Wie finden wir das Tattoo, das wir nicht bereuen?
28. September 2026 · 19 min
Pfingstrosen oder ein thailändisches Glückssymbol – Sofie hat insgesamt acht Tattoos. Doch für keines davon würde sie sich heute noch einmal entscheiden. Warum sie ihre Tattoos… - Fremdbestimmt - Was tun, wenn wir für den Job umziehen müssen?
25. September 2026 · 21 min
Chiara zieht bald um. Fürs Referendariat muss sie weiter weg ziehen, als ihr lieb ist. Sie fühlt sich fremdbestimmt – wegen ihrer Studienwahl, die lange zurückliegt. Was tun,… - Ragebait - Warum geben wir uns Content, der uns aufregt?
23. September 2026 · 17 min
Ragebait-Content auf Social Media kann richtig anstrengend sein. Wut und Empörung haben hier aber mehr als eine Funktion: Sie dienen einerseits den Plattformen. Auf der anderen… - Zu viele Drogen - Wie gehen wir damit um, wenn Friends ständig ballern?
21. September 2026 · 19 min
CN: In dieser Folge geht es um Drogenkonsum, auch Tod durch Überdosis wird erwähnt. ********** Ellie wurde der Drogenkonsum in ihrem Freundeskreis zu viel: Sie hat als letzte… - Auswandern - Sind wir woanders wirklich glücklicher?
18. September 2026 · 18 min
Nina wollte nur für ein Jahr ins Ausland gehen – nun bleibt sie erstmal auf Mallorca. Es hat gedauert, bis sie sich dort wirklich zuhause gefühlt hat. Eine psychologische… - Whimsical - Wie bringen wir mehr Leichtigkeit in unseren Alltag?
16. September 2026 · 21 min
Offener für die kleinen, schönen und verspielten Dinge des Lebens zu sein – darum geht es beim Whimsical-Trend. Für Claire ist das eine Lebenseinstellung. Eine Psychotherapeutin… - Pretty Privilege - Warum lassen wir uns von Schönheit manipulieren?
14. September 2026 · 19 min
Helena weiß, dass sie attraktiv aussieht und dass sie dadurch Vorteile genießt. Für sie ist es aber auch ein vielschichtiges und politisches Thema. Gutes Aussehen kann unser… - Immer nur Pläne - Wie kommen wir endlich ins Machen?
11. September 2026 · 21 min
Laura hatte schon immer diesen einen Traum: Fußball im Verein zu spielen. Ewig hat sie ihn vor sich hergeschoben – jetzt ist sie ihn endlich angegangen. Warum wir überhaupt… - Teurer Escape - Was bringen uns Retreats wirklich?
9. September 2026 · 23 min
Mal so richtig runterkommen: Das versprechen Retreats. Bei Ilaafs Auszeit auf Mallorca hat das auch geklappt. Warum ein Soziologe das Phänomen Retreat trotzdem kritisch… - Alles stapelt sich - Wie kommen wir endlich im Haushalt hinterher?
7. September 2026 · 22 min
Geschirr türmt sich, Wäsche liegt herum und gesaugt ist auch nicht: Diesen Zustand kennt Hanna nur zu gut. Sie kommt oft nicht mit dem Haushalt hinterher. Er stresst sie sogar… - Bore-Out - Wie gehe ich mit Unterforderung im Job um?
4. September 2026 · 16 min
Einen langweiligen Tag im Job zu haben, kann mal entspannt sein. Aber auf Dauer? Meli hat sich bei der Arbeit lange unterfordert gefühlt – mit Auswirkungen auf ihr Privatleben.… - Selbstwert - Wie sehr schaden uns negative Datingerfahrungen?
2. September 2026 · 21 min
Liv datet eigentlich gerne – wenn da nicht der Ärger mit Ghosting und unzuverlässigen Typen wäre. All das kratzt an ihrem Selbstwert. Wie rappeln wir uns nach Dating-Fails wieder… - Akne und Psyche - Wie komme ich auf meine Haut klar?
31. August 2026 · 20 min
Ungeschminkt zum Date? Für Lara war das zeitweise schlimmer als sich auszuziehen. Akne kann viel mehr belasten als "nur" die Haut. Was ihr geholfen hat, mit schlechten Tagen… - Selfcare am Limit - Warum struggeln wir trotz Yoga, Meditation und Journaling?
28. August 2026 · 20 min
Als es Vanessa nicht gut geht, versucht sie es mit Selfcare: Das Wohlfühl-Programm wird schnell zur anstrengenden Pflicht – und ihre Probleme löst es auch nicht. Den Fokus von… - KI-Kuscheltiere - Machen uns flauschige Roboter weniger einsam?
26. August 2026 · 22 min
Christian ist Journalist und befasst sich schon länger mit dem Kawaii-Trend. Zu seinen KI-Kuschelrobotern recherchiert er beruflich, aber er knuddelt sie auch. Menschliche Nähe… - Chaos und Kartons - Warum nimmt uns Umziehen so mit?
24. August 2026 · 21 min
Katharina hatte ihren Umzug akribisch geplant, dennoch war sie plötzlich komplett überfordert. Wie schwer ein Neuanfang nach einem Umzug fällt, hängt meist mit unserer aktuellen… - Jung und unfruchtbar - Was, wenn ich kein Kind bekommen kann?
21. August 2026 · 18 min
Mit Mitte 20 wurde Samanta gesagt, dass sie keine Kinder bekommen kann. Ihre Gefühle fuhren Achterbahn und sie hatte Angst. Was macht das mit uns, wenn wir erfahren, dass wir… - Dating - Was verrät uns unser Bauchgefühl?
19. August 2026 · 16 min
Julia hat gespürt, dass sich ihr Ex komisch verhält. Sie hat ihr Bauchgefühl aber ausgeblendet. Dann kommt raus: Vieles, was ihr Ex erzählt hat, war gelogen. Eine Psychologin… - Ihr bei uns - Was bewegt euch?
17. August 2026 · 1 min
Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und… - Update beim Kaffee - Wie kommen wir raus aus der Catch-up-Culture?
14. August 2026 · 22 min
Freunde treffen, nur um sich abzudaten: Raphaella merkt irgendwann, dass sich das nicht richtig für sie anfühlt. Sie will lieber etwas im Hier und Jetzt erleben. Was die… - Ghosting - Wie nehmen wir es weniger persönlich?
12. August 2026 · 15 min
Ghosting hinterlässt Fragezeichen und kann am Selbstwertgefühl kratzen. Anja Wermann berät Menschen, die geghostet wurden. Die Psychologin erklärt, warum jemand plötzlich… - Morgenroutine - Nur was für Highperformer?
10. August 2026 · 24 min
Michelle ist ihre aufwendige Morgenroutine wichtig – sie gibt ihr das Gefühl, etwas geschafft zu haben, und stimmt sie positiv auf den Tag ein. Eine Mental-Trainerin empfiehlt,… - Rabbit Holes - Warum machen uns Deep Dives glücklich?
7. August 2026 · 19 min
Warum versinken wir stundenlang in "Rabbit Holes"? Jana liebt diese Deep Dives im Netz, weil sie dabei faszinierende Dinge lernt. Psychiater Henrik Walter betont: Neben reinem… - Dating mit ADHS - Wie kommen wir mit intensiven Gefühlen klar?
5. August 2026 · 21 min
Menschen mit ADHS empfinden vieles intensiver: Xenia weiß, dass Dating kräftezehrend sein kann. Eine psychologische Psychotherapeutin empfiehlt Betroffenen daher, in der ersten… - Erwachsenwerden - Wie schaffen wir es, uns endlich von den Eltern zu lösen?
3. August 2026 · 20 min
Daniel fällt die Ablösung von seinen Eltern schwer – er beschreibt sich rückblickend als angepasst und konfliktscheu. Ein Auslandsaufenthalt bringt die Veränderung. Der Tipp… - Mut tanken - Wie verlieren wir unsere Angst vorm Autofahren?
31. Juli 2026 · 23 min
Die Angst vor dem Autofahren war bei Mara so groß, dass sie lange behauptete, gar keinen Führerschein zu haben. Häufig sind diese Ängste irrational, sagt eine… - Dankbarkeit - Wie feiern wir die kleinen Dinge?
29. Juli 2026 · 20 min
Sich Zeit nehmen und aufschreiben, wofür man dankbar ist – das macht Louis. Er führt ein Dankbarkeitstagebuch. Wie gut uns Dankbarkeit tut und was sie mit unseren Beziehungen… - Ausbildung - Wann sollte ich dranbleiben und wann abbrechen?
27. Juli 2026 · 21 min
Pauli ist teilweise so gestresst von ihrer Ausbildung, dass sie schon mal über einen Abbruch nachgedacht hat. Ausbildungen werden öfter nicht zu Ende gebracht als gedacht. Dabei…
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova“?
Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail…
Wie kann ich „Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova“ abonnieren?
Du kannst „Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova“?
Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova“?
Die neueste Episode „Singen - Wann trauen wir uns endlich?“ erschien am 26. Oktober 2026.