Schwierigkeiten beim Einschlafen? Das ist der Grund! Plus: 3 Tipps, was du dagegen tun kannst

Episode von Entspannungsmomente – Dein wohltuender Podcast zum Durchatmen! Über Achtsamkeit, Meditation & Gelassenheit von Melina Kininger | Self and Soul · 1. Februar 2024 · 20 min

Hast du dich jemals gefragt, warum du nachts wach liegst, obwohl dein Körper nach Schlaf schreit? Die Antwort könnte dich überraschen – und sie liegt tief in unserer evolutionären Vergangenheit verankert.

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