Dein Kaffee klaut dir deine Energie! Ein Gedanke aus der Hirnforschung
Episode von Entspannungsmomente – Dein wohltuender Podcast zum Durchatmen! Über Achtsamkeit, Meditation & Gelassenheit von Melina Kininger | Self and Soul · 20. August 2026 · 20 min
Du wachst morgens auf und fühlst dich direkt gerädert. Geschlafen hast du sogar ganz okay und trotzdem startest du den Tag mit halbleerem Tank. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du dein eigenes Energiekonto leer ziehst, ohne es zu merken.
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
Warum dein Gehirn eine Art Konto für deinen Körper führt und was da täglich abgeht
Weshalb dir der dritte Kaffee die Energie nur leiht und du sie am nächsten Morgen zurückzahlst
Was schon kleine Momente des Auftankens verändern
Falls du dich oft fragst, warum dein Akku schon morgens ständig leer ist, dann höre jetzt in die Podcastfolge rein!
Link zur Podcastfolge:
Statt Kaffee trinke ich morgens den Brilliant Cacao von Pace. Das ist ein Trinkkakao mit Vitalpilzen, Adaptogenen und natürlichem Vitamin C aus Acerola, ganz ohne Süß- oder Füllstoffe. Der perfekte Kaffeeersatz, der dir eine langanhaltende und sanfte Energie schenkt, ohne den typischen Absturz danach.
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Entspannungsmomente ist dein Podcast zum Runterkommen und Durchatmen. Dich erwarten wirkungsvolle Entspannungsimpulse, inspirierende Geschichten aus meinem Leben in einem Oldtimer-Wohnmobil und wohltuende Meditationen, die dir sofort eine Pause schenken.
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