Nach einem langen Tag einfach nur abschalten? Warum Netflix & Co. das Gegenteil bewirken – und wie du echte Erholung schaffst
Episode von Entspannungsmomente – Dein wohltuender Podcast zum Durchatmen! Über Achtsamkeit, Meditation & Gelassenheit von Melina Kininger | Self and Soul · 7. November 2024 · 19 min
Nach einem stressigen Tag willst du einfach nur die Füße hochlegen, dich berieseln lassen und an nichts denken müssen. Also ab auf die Couch, Netflix an, oder mit dem Handy in die Badewanne – und trotzdem fühlst du dich hinterher irgendwie noch erschöpft. Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Podcastfolge für dich!
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