Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

von Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach · Health Fitness

Während du schläfst, harmonisieren gezielte Suggestionen dein Unbewusstes und stärken deine innere Balance. Tauche ein in tiefe Entspannung und regeneriere dich von innen heraus.

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Episoden

Eberhard, der Nacktmull, der sich schämte | Einschlafgeschichte über Selbstakzeptanz
12. Oktober 2026 · 52 min
Manchmal fällt das Einschlafen besonders schwer, wenn Scham und Unsicherheit das Gefühl entstehen lassen, mit einem selbst stimme etwas nicht. Diese sanfte Einschlafgeschichte…
Mirella – Die Statue, die nachts zum Leben erwacht - Hypnotische Einschlafgeschichte
16. September 2026 · 57 min
Mirella – Die Statue, die nachts zum Leben erwacht | Hypnotische Einschlafgeschichte Mirella ist eine wunderschöne Statue an einem stillen Teich. Seit vielen Jahren kennt sie nur…
Der Sternengärtner und der Garten unter der Haut
20. August 2026 · 1 h 01 min
🌙 Der Sternengärtner und der Garten unter derHaut | Einschlafgeschichte für Vertrauen in den Körper | Hypnose zumEinschlafen Begib dich auf eine sanfte Reise in einen…
• Die stille Werkstatt im Körper Tiefenentspannung & Schlafhypnose
29. Juli 2026 · 56 min
Eineberuhigende Einschlafgeschichte für Erwachsene zur tiefen Entspannung, zumLoslassen von körperlicher Anspannung und zum Aufbau von Vertrauen in dienatürliche Selbstregulation…
🐢 Im leuchtenden Atem des Meeres
8. Juli 2026 · 1 h 10 min
🌌 Eine leuchtende Reise durch die Tiefe des Ozeans 🐢✨ Begleite die Meeresschildkröte Luma auf einer hypnotischen Reise durch biolumineszierendes Wasser, stille Dunkelheit und…
Wenn die Mühle still wird – Tiefenhypnose gegen Zähneknirschen im Schlaf
7. Juni 2026 · 1 h 12 min
Tauche einin eine tief entspannende Hypnosegeschichte gegen Bruxismus, nächtlichesZähneknirschen und Kieferpressen. Diese sanfte Einschlafhypnose nach Milton Erickson begleitet…
✨ Der kleine Siebenschläfer, der immer an Morgen denkt
17. Mai 2026 · 1 h 13 min
✨ Der kleine Siebenschläfer, der immer an Morgen denkt , ein Einschlafmärchen für Groß und Klein, Geeignet für: Einschlafen & Durchschlafen Gedankenkarussell stoppen Abendliche…
🦅Der Adler, der die Nacht zusammenfaltet
26. April 2026 · 1 h 00 min
🎧 Kopfhörer aufsetzen!Spezielle binaurale Beats unterstützen dein Gehirn dabei,schneller zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. 🌙Geeignet zum Einschlafen 🛌Kein abruptes…
Der leise Uhrmacher 🌙 Die Nacht der sanften Zeit
5. April 2026 · 59 min
🌙 Einschlafmärchen – Der leiseUhrmacher | Sanfte Geschichte für tiefen Schlaf & innere Ruhe 🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beats unterstützendein Gehirn dabei,…
🌙 Heute reicht es.
16. März 2026 · 1 h 00 min
Beruhigende Geschichte für Nervensystem& Schlaf Diese ruhige Einschlafgeschichte begleitet dich sanft in einen Zustand tieferEntspannung, innerer Sicherheit und…
🌙 Der Gärtner der warmen Wirbelsäule
23. Februar 2026 · 1 h 00 min
🌙 Sanfte Einschlafgeschichte zur Linderung vonRückenschmerzen 🎧 Kopfhörer aufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und…
Der kleine Wal und der Klang der tiefen Stille 🌊 🐋
9. Februar 2026 · 53 min
In dieser sanften hypnotischen Einschlafgeschichte begleitet dich Liuk, derkleine Wal, auf eine Reise durch die weiten, ruhigen Tiefen des Ozeans. Währenddie Nacht das Meer in…
🌹 Die Magie des Tanzens 🩰✨
26. Januar 2026 · 34 min
Tauche ein in „Die Magie des Tanzens“ – ein hypnotisches Märchen zum Einschlafen für Erwachsene. 🎧 Kopfhörer aufsetzen! Spezielle binaurale Beats unterstützen dein Gehirn dabei,…
Der fliegende Teppich✨💤
11. Januar 2026 · 57 min
In dieser sanften hypnotischen Einschlafgeschichte führt Liora auf eine tief berührende nächtliche Reise.Gemeinsam gleiten sie durch vielen Landhscaften, Meeren und Wüsten,…
Julius und das Licht aus der Sonnenblume
28. Dezember 2025 · 57 min
Im zweiten Teil von „Julius und die Sonnenblume des Lichts“ betritt Julius das Haus der Seele – einen mystischen Ort zwischen Himmel und Erde, Erinnerung und Traum. 🌙✨ Dort…
Julius und die Sonnenblume
7. Dezember 2025 · 53 min
Eine hypnotische Einschlafgeschichte für Erwachsene – eine Reise in dieTiefen der Seele, inspiriert von C.G. Jung und den sanften Worten MiltonEricksons. Tauche ein in das Haus…
✨Innere Archetypen – ein Hypno-Märchen
17. November 2025 · 39 min
Lass dich auf eine hypnotische Märchenreise entführen 🌌✨: Sanfte Waldgeräusche 🌲, plätscherndes Wasser 💧 und warmes Abendlicht 🌅 begleiten dich auf dem Weg zu deinem inneren…
🏰 Das Haus der tausend Türen - Hypnotische Geschichte zum Einschlafen
3. November 2025 · 43 min
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💧 Die flüsternde Quelle: hypnotisches-Einschlafmärchen
20. Oktober 2025 · 39 min
Tauche ein in die märchenhafte Geschichte „Die flüsternde Quelle“ – eine sanfte Reise in die Welt zwischen Traum und Wirklichkeit. Dieses hypnotischeEinschlafmärchen für…
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6. Oktober 2025 · 39 min
| Tiefenentspannung & innere Ruhe Lehne dich zurück, schließe die Augen und begleite Maris auf ihrer nächtlichen Reise in den „magischen Atem“. Dieses hypnotische…
🦒 Die Giraffe, die zu viel war🌙✨
22. September 2025 · 42 min
Luma – Die Giraffe, die zu groß für die Welt schien, aber genau richtig war 🌙✨ In dieser zauberhaften Einschlafgeschichte begleiten wir Luma, eine außergewöhnlich große Giraffe,…
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Entspannungsgeschichte für besseren Schlaf Entdeckedie magische Kraft der Entspannung am Meer! Tauche ein in die beruhigende Welt von Luna, der zauberhaften Muschel, diemüden…
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25. August 2025 · 10 min
Leidest du unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen – und wünschst dir einesanfte, ganzheitliche Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen? ✨ Diese Hypnose-Reise ist wie ein beruhigender…
Fionas Palast und Garten der Gelassenheit
11. August 2025 · 1 h 16 min
Heute geht es mit dem Garten der Gelassenheit- wo sie lernt, mentales "Unkraut" zu jäten und inneren Frieden zu kultivieren.......und dem Palast der Selbstgewissheit- wo sie die…
🌟 DIE KRISTALLGÄRTEN DER STILLE: FIONAS REISE ZU INNEREM VERTRAUEN 🌟
28. Juli 2025 · 1 h 16 min
Begleite Fiona, eine intelligente aber rastlose junge Architektin, auf ihrer magischen Reise zu Selbstvertrauen und innerer Gelassenheit. Als sie in einem mysteriösen Laden eine…
Leon und die Weisheit des Vertrauens
14. Juli 2025 · 35 min
🌟 Begleite Leon, einen jungen Mann, der sich in ständigen Zweifeln verliert und das Gefühl hat, immer falsche Entscheidungen zu treffen. Am stillen See begegnet er einem weisen…
Das Zebra und die Selbstzweifel - Eine tiefe Einschlaf-Geschichte
30. Juni 2025 · 59 min
🦓 Das Zebra und das Erwachen des Urvertrauens | Einschlaf-Geschichte für Erwachsene Begleite Amara, ein junges Zebra, auf ihrer transformativen Reise zur Selbstakzeptanz. Diese…
🌙 DER FLÜSTERER DER TRÄUME: Max Reise
12. Juni 2025 · 1 h 05 min
In dieser hypnotischen Einschlafgeschichtebegleiten wir Max, einen intelligenten, aber rastlosen jungen Mann, der sich in seiner eigenen Haut unwohl fühlt. Durch eine wundervolle…
Elsa und die Hüter des inneren Lichts 🌙🌌
29. Mai 2025 · 1 h 05 min
Die magische Reise geht weiter: Elsa begegnet ihrer inneren Weisheit,durchschreitet das Tal der Schatten, findet den Weg des Herzens – und trifftschließlich auf die Hüter des…
Die Reise von Elsa und dem magischen Käfer 🌙✨
15. Mai 2025 · 1 h 03 min
Diese Geschichte ist inspiriert von der sanften, bildreichen Sprache der Hypnosetherapie nach Milton Erickson. Sie begleitet dich behutsam in einen Zustand tiefer innerer Ruhe…
Toby und die wahre Liebe - eine hypnotische Einschlafgeschichte
1. Mai 2025 · 29 min
Toby, ein treuer Hund mit einem großen Herzen, spürteine tiefe Sehnsucht in sich. Irgendwo da draußen, so glaubt er, wartet die wahre Liebe auf ihn. Und so beginnt seine Reise –…
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17. April 2025 · 46 min
Kannst du nicht einschlafen? Diese hypnotische Einschlafgeschichte fürErwachsene hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dein Unbewusstes zu stärken. Findeinnere Freiheit, Gelassenheit…
🎩 So hoch du willst – Der magische Hut 🌙
3. April 2025 · 53 min
Ein geheimnisvoller Hut 🎩 gefundenauf einem einsamen Bergpfad. Kaum berührt, entfaltet er seine Magie – und hebtdich sanft empor. Getragen vom Wind, frei von allen Grenzen,…
Amethyst-Hypnose: in Zuversicht, Ruhe und Geborgenheit einschlafen
20. März 2025 · 58 min
Lass dich von der sanften Kraft des Amethysts in einen tiefen, geborgenen Schlaf tragen. Diese hypnotische Reise führt dich durch eine magische Traumwelt voller Ruhe, Zuversicht…
Hypnose der Götter: Die Weisheit in dir entdecken ✨
6. März 2025 · 42 min
Tauche ein in eine hypnotische Reise zu den verborgenen Geheimnissen desUniversums. Die Götter haben die tiefste Weisheit nicht in den Sternen oder imOzean versteckt ... Während…
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Spiegel der Stille: Der unterirdische See
6. Februar 2025 · 46 min
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Die Zugvögel – Finde deinen inneren Frieden
23. Januar 2025 · 46 min
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Die Gezeiten der Seele - eine hypnotische Einschlafgeschichte
9. Januar 2025 · 53 min
Diese hypnotische Erzählung lädt dich ein, die Wellen deiner Emotionen zu erkunden und innere Ruhe zu finden. Sie wird dir helfen, beim Einschlafen, Blockaden zu lösen,…
Im Schlaf erwachen: Eine Hypnosereise zur Entfaltung deiner Lebensziele
1. Januar 2025 · 49 min
🌟 Entdecke deine wahren Lebensziele im Schlaf 🌟 Begib dich auf eine transformative Reise in dein Innerstes, während du sanft in erholsamen Schlaf gleitest. Diese tiefwirkende…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!“?

Verwandle schlaflose Nächte in eine Quelle neuer Kraft. Meditationen und Hypnosen führen dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Basierend auf der Analytischen Psychologie von C.G. Jung und der klinischen Hypnotherapie nach Milton H. Erickson nutzen wir die Macht von Symbolen und Archetypen. Während du schläfst, harmonisieren gezielte Suggestionen dein Unbewusstes und stärken deine innere Balance. Tauche ein in tiefe Entspannung und regeneriere dich von innen heraus. Meist werbefrei…

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Wie viele Episoden hat „Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!“?

Die neueste Episode „Eberhard, der Nacktmull, der sich schämte | Einschlafgeschichte über Selbstakzeptanz“ erschien am 12. Oktober 2026.

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