🌙 Der sanfte Atem; hypnothisches Einschlafmärchen für Erwachsene

Episode von Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen! von Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach · 6. Oktober 2025 · 39 min

| Tiefenentspannung & innere Ruhe

Lehne dich zurück, schließe die Augen und begleite Maris auf ihrer nächtlichen Reise in den „magischen Atem“. Dieses hypnotische Einschlafmärchen für Erwachsene hilft dir, loszulassen, deine Gedanken zu beruhigen und sanft in den Schlaf zu gleiten.

In dieser Episode erwarten dich:

✨ Eine geführte Entspannungsphase mit Atemfokus

✨ Ein märchenhaftes Abenteuer mit einem leuchtenden Tor und einem goldenen Fuchs

✨ Der innere Garten als Ort der Ruhe und Erinnerung

✨ Tiefe Suggestionen im Erickson’schen Stil, die dich sanft ins Träumen tragen

👉 Ideal zum Einschlafen, Entspannen, Stress abbauen oder als positive Abendroutine.

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