🌙 Heute reicht es.

Episode von Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen! von Lucia Rizzo, Dipl. Psych., klin. Hypnotherapeutin, TCM-Heilp., Entspannungscoach · 16. März 2026 · 1 h 00 min

Beruhigende Geschichte für Nervensystem& Schlaf

Diese ruhige Einschlafgeschichte begleitet dich sanft in einen Zustand tieferEntspannung, innerer Sicherheit und Schlafbereitschaft.

🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zuschlafen.

🛌 Geeignet zum Einschlafen

🌙 Kein abruptes Ende

Du folgst Mara, einer Frau mittleren Alters, die am Land lebt und einemleisen inneren Klang begegnet. Ohne Druck, ohne Ziel, ohne Anstrengung führtdich diese Geschichte Schritt für Schritt aus dem Denken in ein Gefühl von getragensein.

Diese Geschichte unterstützt dich, wenn:

dein Nervensystem nicht abschalten kann

du innerlich angespannt bist

Einschlafen schwerfällt

du Sicherheit, Ruhe und Erlaubnis zum Loslassen brauchst

Die Sprache ist bewusst langsam, weich und hypnotisch gehalten.

Ideal zum Einschlafen, für tiefe Entspannung oder als Abendritual.

🎧 Kopfhöreraufsetzen! Spezielle binaurale Beatsunterstützen dein Gehirn dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und besser zuschlafen.

🛌 Geeignet zum Einschlafen

🌙 Kein abruptes Ende

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