Waage zeigt nichts? | 5 Anzeichen dass du trotzdem abnimmst

Episode von Eat Right - Not Less von Frühlingszwiebel · 16. Januar 2026 · 24 min

Folge 5 Project Me Daily Podcast 2026

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Hier gehts zu meinen Longevity Podcastfolgen:

Wie schnell alterst du? So kannst du dein biologisches Alter verändern (Part 1)

Wie dein Essen dich jünger machen kann (Longevity Part 2)

Wie du mit nur 3 Stunden Sport dein Leben verlängern kannst | Ideales Wochenpensum an Sport & Schritten (Longevity Part 3)

So siehst du jünger aus | Anti Aging Tipps zum sofort Umsetzen (Longevity Part 4)

Tipps zum jünger Aussehen | Ernährung, Face Yoga & Skincare (Longevity Part 4, Teil 2)

(00:00) Intro

(05:42) Wieso tut sich nichts auf der Waage?

(08:44) 1. Zeichen: Kleidung/ Umfang

(11:53) 2. Zeichen: Hunger

(12:54) 3. Zeichen: keine Völlegefühl abends

(13:43) 4. Zeichen besserer Schlaf

(14:28) 5. Zeichen: Energie

(15:54) Wann kommt die Abnahme?

(18:56) Zusammenfassung

(21:47) Family & Friends Tipps

(23:53) Outro

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