Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast

von Thorsten Ludwig · Health Fitness

Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast

Ich freue mich sehr, dass Du da bist. Mein Name ist Thorsten Ludwig, ich bin der Gründer und Inhaber von SOLE RUNNER® Barfußschuhe und ich nehme Dich hier mit in die Welt der Barfußschuhe, des barfusslaufen und des natürlichen Gehens.

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Episoden

  • Was ändert sich bei diesem Podcast
    16. Oktober 2026 · 3 min
    Seit dem Frühjahr diesen 2026 präsentiere ich jede Woche einen Podcast über gesundes Gehen und über Barfußschuhe. Offensichtlich kommt mein Podcast sehr gut an. Die Download…
  • What´s changing for this Podcat
    15. Oktober 2026 · 3 min
    Since the spring of 2026, I’ve been hosting a weekly podcast about healthy walking and barefoot shoes. My podcast is clearly very well-received. The download numbers are steadily…
  • Sind Barfußschuhe gut, um die Fußmuskulatur zu stärken?
    9. Oktober 2026 · 6 min
    Barfußschuhe stehen seit Jahren im Fokus vieler Diskussionen. Immer wieder höhe ich die Frage, ob Barfußschuhe gesund sind und überhaupt zur Stärkung der Fußmuskulatur geeignet…
  • Are barefoot shoes good for strengthening the foot muscles?
    8. Oktober 2026 · 7 min
    Barefoot shoes have been the focus of many discussions for years. Again and again, I hear the question of whether barefoot shoes are healthy and whether they are actually…
  • Barfußschuhe und Einlagen Teil 1
    2. Oktober 2026 · 5 min
    Oft werden wir gefragt, ob man in Barfußschuhen orthopädische Einlagen tragen kann. Bereits vor einigen Jahren habe ich dazu ein Interview mit unserem Barfußschuh Experten Martin…
  • Wie Du mit den richtigen Barfußschuhen den Übergang in die kühlere Jahreszeit meisterst.
    25. September 2026 · 6 min
    Bei uns im Süden ist es derzeit tagsüber noch sehr warm. Die Temperaturen steigen noch einiges über 20 Grad Doch der Sommer neigt sich dem Ende, und die kühlen Morgen erinnern…
  • How you can master the transition into the cooler season with the right barefoot shoes
    24. September 2026 · 5 min
    Today’s topic: Autumn is here – what do your feet need now? I want to talk about how you can master the transition into the cooler season with the right shoes. Here in the south,…
  • Schmerzen in Barfußschuhen?
    18. September 2026 · 6 min
    Hin und wieder höre ich mal die Aussage, dass die Füße schmerzen, wenn Barfußschuhe getragen werden. Woran kann das liegen? Barfußschuhe wollen das natürliche barfusslaufen…
  • Foot Pain in Barefoot Shoes?
    17. September 2026 · 5 min
    Barefoot shoes are designed to enable natural barefoot walking. They do without cushioning, heel elevation, and rigid soles, allowing your feet to work the way evolution…
  • Barfußschuhe für Kinder im Herbst
    11. September 2026 · 6 min
    Der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm der Schulanfang. Die meisten Bundesländer haben bereits wieder mit der Schule begonnen, die Tage werden wieder kürzer und plötzlich…
  • Barefoot Shoes for Children in Autumn
    10. September 2026 · 7 min
    This Podcast in English is AI generated. Autumn is just around the corner and with it, the start of school. Most federal states have already begun the new school year, the days…
  • 160 Millionen Schritte
    4. September 2026 · 7 min
    Der Mensch ist ständig auf Achse und ein perfekter ein Läufer – im wahrsten Sinne des Wortes. Im Durchschnitt geht ein Mensch ca. 160 Millionen Schritte in seinem Leben. Diese…
  • 160 Million Steps
    3. September 2026 · 6 min
    Humans are constantly on the move—we are perfect runners, in the truest sense of the word. On average, a person takes about 160 million steps in their lifetime. This number can…
  • Was Du beim Kauf von Barfußschuhen beachten solltest!
    7. August 2026 · 6 min
    Barfußschuhe sind eine hervorragende Wahl für alle, die ein natürliches Laufgefühl und eine gesündere Gangart anstreben. Im Gegensatz zum Kauf herkömmlicher Schuhe solltest Du…
  • What you should consider when buying barefoot shoes.
    6. August 2026 · 5 min
    Barefoot shoes are an excellent choice for anyone aiming for a natural running feel and a healthier gait. Unlike buying conventional shoes, there are a few specific things you…
  • Barfußschuhe und Stil – ein Widerspruch?
    31. Juli 2026 · 5 min
    Barfußschuhe und Stil – ein Widerspruch? Unsere Schuhe vereinen die Freiheit und Natürlichkeit des Barfußgehens mit einem stilvollen Look, der im Alltag überzeugt. Warum…
  • Barefoot shoes and style – a contradiction?
    30. Juli 2026 · 5 min
    I’d like to quote a text from a journalist whose name I recognize from Welt.de magazine. The title read: Quote “Anyone who wears barefoot shoes has renounced any aesthetic…
  • Barfusslaufen - ein Weg zu mehr Wohlbefinden
    24. Juli 2026 · 8 min
    Barfußlaufen ist so alt wie die Menschheit selbst – und erlebt heute eine Renaissance. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile, die das Laufen ohne Schuhe mit sich bringt.…
  • Barefoot Walking - Path to Well-Being
    23. Juli 2026 · 6 min
    Dive into the world of natural walking - and discover why more and more people are switching to barefoot shoes. I won’t just give you 5 reasons why barefoot walking is beneficial…
  • 15 Jahre SOLE RUNNER® Barfußschuhe
    17. Juli 2026 · 6 min
    Vor 15 Jahren begann ich eine Revolution im Schuhregal. Geboren in einem Schuhkarton und seit 1979 fest in der Schuhbranche verwurzelt, gründete ich 2010 SOLE RUNNER® – nicht als…
  • 15 Years SOLE RUNNER® Barefoot Shoes
    16. Juli 2026 · 6 min
    Fifteen years ago, I started a revolution in the shoe industry. Born into a shoe family and rooted in the shoe business since 1979, I founded SOLE RUNNER® in 2010—not as just…
  • Welchen Einfluss haben Barfußschuhe und herkömmliche Schuhe auf Kleinkinder
    10. Juli 2026 · 6 min
    Es gibt eine Studie aus dem Jahr 2022 von Gimunová et al., die faszinierende Einblicke in genau diese Fragestellung bietet. Diese Studie wurde die in Brno, Tschechien…
  • How barefoot and conventional shoes affect the foot and gait characteristics
    9. Juli 2026 · 6 min
    As a barefoot shoe expert, I'm always interested in how different types of footwear affect foot development and gait patterns, even in the very youngest. There's a 2022 study by…
  • Helfen Barfußschuhe bei Venenproblemen?
    3. Juli 2026 · 6 min
    Viele Menschen kennen schwere Beine. Oder dicke Knöchel. Oder sichtbare Adern an den Beinen. Dann kommt schnell die Frage: Können Barfußschuhe etwas verbessern? Barfußschuhe sind…
  • Do barefoot shoes help with vein issues?
    2. Juli 2026 · 7 min
    Barefoot shoes are not a medical treatment for vein disease, but they can be a very meaningful part of a more active and natural everyday life. Especially if they help you use…
  • Sturzgefahr im Alter
    26. Juni 2026 · 6 min
    Ein Sturz im Alter ist oft mehr als ein kurzer Schreck. Er kann das Vertrauen in den eigenen Körper erschüttern. Viele Menschen, besonders Ältere, bewegen sich danach…
  • The risk of falling in old age
    25. Juni 2026 · 4 min
    A fall in old age is often more than just a brief moment of shock. It can shake a person’s confidence in their own body. Many people become more cautious afterwards. They walk…
  • Vom Patienten zum SOLE RUNNER® Merchandiser
    19. Juni 2026 · 5 min
    Nach 2 Kreuzband OP´s fand Martin Ruhland, erfolgreicher Schlagzeuger und Minimalist zu Barfußchuhen. Sie halfen ihm seinen Gang umzustellen und wieder kraftvoll über Bühnen zu…
  • Was sagen Orthopäden zu Barfußschuhen?
    12. Juni 2026 · 5 min
    Barfußschuhe gewinnen zunehmend an Popularität. Bereits 2005 bin ich auf Barfußschuhe umgestiegen und heute 2026 beginnen immer mehr Quereinsteiger wie etablierte Marken das…
  • What do orthopedic specialists say about barefoot shoes?
    11. Juni 2026 · 5 min
    As barefoot shoes are moving more and more into the mainstream, I wanted to take a closer look at what orthopedic specialists actually say about them. Many orthopedists emphasize…
  • Was passiert, wenn Kinder zu kleine Schuhe tragen? 
    5. Juni 2026 · 6 min
    Was passiert, wenn Kinder zu kleine Schuhe tragen? Fußdeformationen: Zu kleine Schuhe drücken die empfindlichen Kinderfüße zusammen. Dies kann zu Fehlstellungen wie Hammerzehen…
  • What happens when children wear shoes that are too small?
    5. Juni 2026 · 6 min
    Shoes that are too small can cause foot deformities Children’s feet are soft, sensitive, and still forming. When shoes press on the foot, are too short, or squeeze the toes…
  • Die psychologischen Vorteile des Barfußgehens
    29. Mai 2026 · 6 min
    Fühlen Sie wieder die Erde unter Ihren Füßen. Mark L. Harvey und Kollegen von der University of North Carolina haben in ihrer Studie "Direct Earth Contact: Barefootedness and…
  • The Psychological Benefits of Barefoot Walking
    28. Mai 2026 · 6 min
    The Psychological Benefits of Barefoot Walking Feel the earth beneath your feet again. In their study “Direct Earth Contact: Barefootedness and Nature Connection,” Mark L. Harvey…
  • Füße sind unser 2. Herz
    22. Mai 2026 · 5 min
    Barfußlaufen: Starke Füße für ein starkes Herz Unsere Füße tragen uns nicht nur durch den Alltag, sondern spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Oft wird von den…
  • Strong feet for a strong heart
    21. Mai 2026 · 5 min
    Strong Feet for a Strong Heart Our feet do much more than carry us through everyday life. They play an important role in our overall health. In fact, the feet are sometimes…
  • Wandern in Barfußschuhen: Die Natur intensiver erleben
    15. Mai 2026 · 2 min
    Die Natur direkt unter den Füßen spüren SOLE RUNNER® Barfußschuhe zeichnen sich u.a. durch ihre minimalistische Bauweise und die dünne, flexible Sohle aus. Diese erlaubt es…
  • Hiking in Barefoot Shoes
    15. Mai 2026 · 5 min
    Hiking is one of the best ways to clear your mind, leave everyday stress behind, and reconnect with nature. And if you want to experience the outdoors in an even deeper and more…
  • Heel Spurs: Why Barefoot Shoes May Help
    8. Mai 2026 · 3 min
    A heel spur is a bony growth on the underside of the heel bone. But interestingly, the bone itself usually isn’t what causes the pain. What really hurts is the irritated tissue…
  • Fersensporn - helfen Barfußschuhe?
    8. Mai 2026 · 4 min
    Sind Barfußschuhe eine gute Wahl, wenn es um die Behandlung von Fersensporn geht? in diesem Podcast bespreche ich überzeugende Gründe, wenn es darum geht nach dem vollständigen…

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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast“?

Ich freue mich sehr, dass Du da bist. Mein Name ist Thorsten Ludwig, ich bin der Gründer und Inhaber von SOLE RUNNER® Barfußschuhe und ich nehme Dich hier mit in die Welt der Barfußschuhe, des barfusslaufen und des natürlichen Gehens.

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Wie viele Episoden hat „Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast“?

Die neueste Episode „Was ändert sich bei diesem Podcast“ erschien am 16. Oktober 2026.

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