Barfusslaufen - ein Weg zu mehr Wohlbefinden

Episode von Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast von Thorsten Ludwig · 24. Juli 2026 · 8 min

Barfußlaufen ist so alt wie die Menschheit selbst – und erlebt heute eine Renaissance. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile, die das Laufen ohne Schuhe mit sich bringt. Doch warum ist barfusslaufen eigentlich so gesund?

Und wie können SOLE RUNNER® Barfußschuhe diese Vorteile in den Alltag integrieren?

In diesem Podcast erfährst du, wie barfusslaufen deine Fußgesundheit stärkt, die Durchblutung fördert und sogar Rückenschmerzen vorbeugen kann. Tauche ein in die Welt des natürlichen Gehens – und entdecke, warum immer mehr Menschen auch auf Barfußschuhe setzen.

Quellen:

Journal of Foot and Ankle Research (2018): The Impact of Footwear on Foot Muscle Strength

University of Liverpool (2020): Effects of Barefoot Walking on Circulation

Harvard University (2010): Barefoot Running and Joint Stress

University of North Carolina (2019): Barefoot Walking and Proprioception

Journal of Environmental Psychology (2017): Nature Contact and Mental Well-Being

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