#5 Saisonkalender September: Gesundheitliche Vorteile durch regionale und saisonal Lebensmittel | Nährstoffe 𝝱-Carotin & Kalium im Fokus
Episode von Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle von Marisa Böye - Coaching vegan · 29. September 2025 · 16 min
Dein veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat September. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. In dieser Folge geht es u.A. um Kalium und 𝝱-Carotin.
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Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen.
Kostenfreies Erstgespräch: www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/
Hier findest Du Marisa Böye - vegane Ernährungsberaterin & Mindset-Coach:
Website: www.coaching-vegan.de
Blog-Artikel zur Folge: https://coaching-vegan.de/saisonkalender-september-gesundheitliche-vorteile-durch-regionale-und-saisonal-lebensmittel/
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Threads: www.threads.net/@coaching_vegan
Kapitel:
00:11 Begrüßung und Intro
01:35 Gemüse als Lebensmittelgruppe
01:42 Kartoffeln
02:45 𝝱-Carotin / Vitamin A
05:40 Salat
06:48 Kohl
08:00 Website und Blogartikel
08:30 Kräuter
08:50 Obst als Lebensmittelgruppe
09:43 Getreide und Pseudo-Getreide als Lebensmittelgruppe
10:53 Nüsse/Kerne/Saaten als Lebensmittelgruppe
13:10 Hülsenfrüchte als Lebensmittelgruppe
14:21 Erstgespräch
15:10 Arbeite mit mir zusammen
15:50 Outro
Beat: „Happy Face“ - Kwake
alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye
Impressum: www.coaching-vegan.de
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