#16 Bekomme ich als Veganer*in alle Nährstoffe? | Ist vegan eine Mangelernährung? | 10 potentiell kritische Nährstoffe der veganen Ernährung | DGE
Episode von Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle von Marisa Böye - Coaching vegan · 6. Juli 2026 · 19 min
Ist die vegane Ernährung eine Mangelernährung?
Erfahre, welche Nährstoffe in der veganen Ernährung potenziell kritisch sein können.
Die vegane Ernährungsberaterin Marisa erklärt, was potenziell kritischer Nährstoff bedeutet und ob es diese Nährstoffe in allen Ernährungsformen gibt.
Alle ernährungsbezogenen Informationen sind evidenzbasiert.
Wenn Du Deine vegane Ernährung ausgewogen und gesund gestalten möchtest, um Dich körperlich und mental wohl, fit und leistungsfähig zu fühlen, buche gerne einen kostenfreien Videocall auf www.coaching-vegan.de
In diesem Gespräch wirst Du Deinem Ziel schon einen paar Schritte kommen.
Hier findest Du Marisa:
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Kapitel:
00:10 Intro
03:23 Nährstoffe allgemein
04:12 vegane Lebensweise
05:25 DGE / Deutsche Gesellschaft für Ernährung
06:23 Definition potenziell kritischer Nährstoff
06:55 Potenziell kritische Nährstoffe in anderen Ernährungsformen
09:25 Umgang mit Kritik
11:15 10 potenziell kritische Nährstoffe der veganen Ernährung
15:04 erreiche Dein veganes Ziel im Coaching mit Marisa
16:40 Marisas lieblings Kontra-Spruch bei Provokation
18:10 Outro
Beat: Kwake - „Happy Face“
alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye
Impressum: www.coaching-vegan.de
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