Ich sage Ja, obwohl ich Nein meine – Autismus, Erstarren und fehlender Zugriff auf Grenzen

Episode von Autismus-Ratgeber – Der Podcast von autismus-ratgeber.de · 24. Oktober 2026 · 8 min

„Ist das okay für dich?“ – „Ja.“ Und erst später wird klar: Eigentlich wollte ich das gar nicht.

In dieser Folge geht es darum, warum manche autistische Menschen in einer Situation zustimmen, obwohl die eigene Grenze erst später spürbar wird. Wir sprechen über verzögerte Verarbeitung, sozialen Druck, Masking, Konfliktvermeidung und darüber, warum ein schnelles Ja nicht immer bedeutet, dass die innere Entscheidung genauso schnell gefallen ist.

Außerdem geht es darum, warum „Ich weiß es noch nicht“ eine wichtige Antwort sein kann, weshalb mehr Entscheidungszeit Selbstbestimmung stärken kann und wie man lernen kann, zwischen Frage und Antwort wieder eine Pause entstehen zu lassen.

Wichtig ist auch die Abgrenzung: Freeze und Fawn sind keine diagnostischen Merkmale von Autismus, und nicht jedes automatische Ja lässt sich dadurch erklären.

Die zentrale Botschaft dieser Folge: Ein echtes Ja oder Nein braucht manchmal einfach mehr Zeit.

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