Ironman Texas in 9:24 h – Manuel Jakob über Training, Heat Prep & Langdistanz-Strategie

Episode von Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren von Jörg Birkel, Markus Diekow, John Rueth · 1. Juni 2026 · 1 h 02 min

In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit Manuel Jakob über seinen starken Auftritt beim Ironman Texas, den er in beeindruckenden 9:24 Stunden finishen konnte, was ihm den 6. Platz in der AK eingebracht hat.

Wir reden ausführlich über seine Vorbereitung auf das Rennen und analysieren, welche Faktoren entscheidend für die Leistung in Texas waren.

Themen der Episode:

Wie Manuel sich gezielt auf die besonderen Bedingungen in Texas vorbereitet hat

Welche Rolle Heat Prep und Hitzeanpassung gespielt haben

Unterschiede zu seinen bisherigen Trainingsplänen

Race Strategy, Pacing und Belastungssteuerung

Fueling und Wettkampfvorbereitung

Mentale Aspekte einer Langdistanzvorbereitung

Außerdem sprechen wir darüber, wie sich sein Training im Laufe der Zeit verändert hat und warum spezifische Vorbereitung im Triathlon immer wichtiger wird.

Eine spannende Folge für alle Triathleten, die verstehen wollen, wie moderne Langdistanzvorbereitung heute aussieht.

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