Freiwasserschwimmen: Technik, Gefahren & Open-Water-Tipps – mit SwimRun-Weltmeisterin Martina Bolvary

Episode von Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren von Jörg Birkel, Markus Diekow, John Rueth · 23. Mai 2026 · 2 h 13 min

In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit SwimRun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary über das Thema Freiwasserschwimmen.

Open Water ist für viele Triathleten eine besondere Herausforderung: Fehlende Orientierung, Wellen, Kälte, Strömung, Massenstarts – und plötzlich fühlt sich Schwimmen ganz anders an als im Becken.

Gemeinsam sprechen wir darüber:

Was Freiwasserschwimmen technisch und mental so besonders macht

Wie man gezielt für Open Water trainiert

Welche typischen Fehler viele Triathleten machen

Wo Gefahren im Freiwasser lauern

Wie man Sicherheit und Selbstvertrauen entwickelt

Und wie Martina vom Leistungsschwimmen zum SwimRun gekommen ist

Eine spannende Folge mit vielen praktischen Tipps für Triathleten, Freiwasserschwimmer und Ausdauersportler.

Weitere Infos zu Martina findest du hier: https://www.instagram.com/martina.bolvary_sports/

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