Wie abnehmen funktioniert, Bauchfett loswerden, Häufiger Fehler beim Dehnen & mein neuer Ohrring

Episode von Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper von Jan Pieper - JP COACHING · 26. Oktober 2026 · 28 min

Eine meiner Klientinnen hatte Schwierigkeiten beim Abnehmen. Ich erkläre dir Schritt-für-Schritt, wie ich das Problem löse. Außerdem spreche ich darüber, wie du Bauchfett loswerden kannst (Trainings vs. Ernährung) und gebe dir Einblicke in meine Vorträge im AKH (Warum fast alle falsch dehnen).

Timestamps:

0:00 Intro

2:21 Bauchfett loswerden mit Training

5:41 Warum ich einen neuen Ohrring habe

9:06 Vortrag im AKH: Warum dehnen oft nicht hilft

13:27 Die Grundlage fürs Abnehmen (und meine Katzen)

16:14 Abnehmen funktioniert nicht - was tun?

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