Weniger als 1000 Kalorien essen? Salsa-Festival, Abnehm-Tipp in Winterzeit & Was tun bei Stagnation?

Episode von Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper von Jan Pieper - JP COACHING · 12. Oktober 2026 · 24 min

Darf man weniger als 1000 Kalorien essen oder ist das ungesund? Was soll man tun, wenn man mit 1000 Kalorien noch immer nicht abnimmt? Und wie verhaltet man sich richtig, wenn das Gewicht stagniert?

All das erfährst du in dieser Episode.

Timestamps:

0:00 Intro

1:11 Weniger als 1000 Kalorien essen

8:05 Salsa-Festival, Meine Ernährung und Learnings

16:06 Abnehm-Tipp für die Winterzeit

18:37 Was tun bei Stagnation in der Diät?

22:37 Meine Präsentation im AKH

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