Weniger abnehmen ist schwerer - so schaffst du es trotzdem!

Episode von Abnehmen mit Psychologie von Natascha Renk - klinische Psychologin · 15. März 2025 · 9 min

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum es scheinbar „einfacher“ ist, 30 kg abzunehmen als nur 5-10 kg? Warum manche große Erfolge feiern, während du an den letzten Kilos scheiterst? Genau darum geht es in diesem Video.

Wenn du nur noch ein paar Kilo loswerden willst, funktionieren viele klassische Methoden plötzlich nicht mehr. Warum? Weil es gar nicht mehr darum geht, „was“ du isst – sondern „warum“ du isst.

In diesem Video erfährst du:

✅ Warum die üblichen Abnehm-Tipps bei den letzten Kilos oft nicht mehr helfen

✅ Weshalb sich jeder Essanfall stärker auswirkt – nicht nur körperlich, sondern auch mental

✅ Welche unbewussten Gewohnheiten und Emotionen dich immer wieder ausbremsen

✅ Wie du aufhörst, ohne echten Hunger zu essen – und dadurch ganz automatisch abnimmst

Das Ziel ist nicht, dich mehr zu kontrollieren oder noch disziplinierter zu sein. Es geht darum, die Ursachen zu lösen – und genau dabei helfe ich dir.

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Das Thema: Raus aus der Endlos-Diät: Von Frustessen zu Freiheit

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✔ Mach den Check: Welcher Essens-Typ bist du? https://natascha-renk-ausbildung.de/?utm_source=vip-pod

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