Deshalb ist Abnehmen für Frauen viel schwieriger

Episode von Abnehmen mit Psychologie von Natascha Renk - klinische Psychologin · 14. März 2026 · 10 min

Viele Frauen kämpfen mit dem Gewicht – obwohl sie sich anstrengen, bewusst essen oder Sport machen.

In diesem Podcast erfährst du, warum es Frauen oft schwerer fällt abzunehmen und was wirklich hinter diesem Problem steckt.

Ich zeige dir psychologische und emotionale Hintergründe: Warum wir Frauen häufiger zu emotionalem Essen neigen, uns selbst oft hinten anstellen und welche unbewussten Muster dabei eine Rolle spielen.

Du erfährst:

Warum Abnehmen als Frau mehr als „Kalorien zählen“ ist

Welche Rolle Emotionen und Erwartungen spielen

Was dich blockiert – obwohl du „alles richtig machst“

Wie du dauerhaft abnehmen kannst ohne Diät

Warum du als Frau andere Strategien brauchst als Männer

Wenn du dich oft fragst „Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich mich anstrenge?“ – dann ist dieses Video für dich.

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