Gewichtsschwankungen: Normal oder besorgniserregend?

Episode von Abnehmen mit Psychologie von Natascha Renk - klinische Psychologin · 26. September 2026 · 10 min

⚖️ +2 Kilo über Nacht?! Was dein Gewicht dir wirklich sagt – und warum du ruhig bleiben darfst

In diesem Video untersuchen wir die häufigsten Gewichtsschwankungen, die jeder Mensch erleben kann. Viele stellen fest, dass sie trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung plötzliche Veränderungen auf der Waage erleben. Hier erklären wir, warum Gewichtsschwankungen völlig normal sind und was sie eigentlich über deinen Körper verraten.

- Die Rolle von Wasseransammlungen und Stress

- Wann sind Gewichtszunahmen bedenklich?

- Der Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und Gewicht

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