So erkennst du DEIN Idealgewicht

Episode von Abnehmen mit Psychologie von Natascha Renk - klinische Psychologin · 3. Januar 2026 · 8 min

💭 Was ist mein eigentliches Idealgewicht? Diese Frage stellen sich viele – vor allem, wenn sie anfangen, intuitiv zu essen. Kann ich wirklich jemals schlank werden?

Doch was, wenn dein Wunschgewicht gar nicht zu deinem Körper oder deinem Leben passt? In diesem Podcast erfährst du:

👉 Was der Unterschied ist zwischen dem Gewicht in deinem Kopf – und dem, das dein Körper wirklich braucht

👉 Wie du erkennst, welches Gewicht dein Körper natürlich halten würde

👉 Warum dein Idealgewicht mehr mit deinem Leben als mit Zahlen zu tun hat

Denn ja – du kannst auch mit intuitivem Essen ein gesundes Gewicht erreichen. Aber nicht durch Kontrolle – sondern durch das Vertrauen in deinen Körper.

📌 Wenn du herausfinden willst, wie du dein echtes Wohlfühlgewicht findest – ohne Diäten, ohne Druck, ohne Zahl auf der Waage – dann abonniere meinen Kanal! Hier lernst du, wie du dich frei essen kannst – und wieder ins Vertrauen mit dir selbst kommst. ❤️

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👉 Du willst endlich für immer abnehmen? Und zwar leicht - mit Psychologie, statt Diät? Hier findest du alle Infos zum Kurs!

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