#2 Warum ich schon als Kind Diäten gemacht habe – meine Geschichte mit Übergewicht und Selbstzweifeln

Episode von Zwischen allem, ich - der Podcast von Sabrina Slaughter · 18. Juni 2026 · 30 min

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über Gewicht, Diäten, Mobbing, Körperbild und den Verlust eines Elternteils.

In dieser Folge wird es persönlich.

Ich nehme euch mit zurück in meine Kindheit und erzähle von einer Zeit, in der Gewicht schon früh ein Thema in meinem Leben wurde. Von den ersten Diäten, Kuraufenthalten, Kommentaren anderer Menschen und dem Gefühl, irgendwie nie ganz richtig zu sein.

Doch wenn ich heute zurückblicke, weiß ich: Es ging nie nur um Essen.

Es ging auch um Emotionen, Unsicherheiten und Dinge, die ein Kind oft noch gar nicht richtig verstehen oder verarbeiten kann. Als meine Mama schwer krank wurde, veränderte das nicht nur unser Familienleben, sondern auch mich. Essen wurde für mich über viele Jahre zu etwas, das Trost spendete, Sicherheit gab und kurzfristig dabei half, mit Gefühlen umzugehen.

Ich spreche darüber, wie sehr mich die typischen Diäten der 90er und 2000er geprägt haben, warum Schulsport für mich oft eine Belastung war, weshalb Hänseleien und gut gemeinte Kommentare tiefe Spuren hinterlassen können und wie ich irgendwann durch das Tanzen zum ersten Mal erlebt habe, dass Bewegung auch Spaß machen darf.

In dieser Folge geht es nicht um Vorwürfe und nicht um Schuld. Es ist ein ehrlicher Blick zurück auf die Erfahrungen, die mich geprägt haben und die vielleicht auch erklären, warum meine Geschichte mit Gewicht viel früher begonnen hat, als viele denken.

Vielleicht erkennst du dich in einigen meiner Erfahrungen wieder. Vielleicht hörst du die Folge aber auch für jemanden, den du besser verstehen möchtest.

Danke, dass du zuhörst und mich auf diesem Weg begleitest. ❤️

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, ein Abo und natürlich über deine Gedanken zur Episode.

Ich freue mich, dass du hier bist.

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Music licensed through Soundstripe.Code: QK0AHQALWK9HVZ6D

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Über den Podcast

Dieser Podcast ist wie eine Sprachnachricht von deiner besten Freundin – ehrlich, unperfekt und mitten aus dem Leben. Hier geht es um Alltag, Familie, Karriere, Social Media, PCOS, Selbstzweifel, Heilung, Gewichtsreise, Mental Health und die Suche nach sich selbst zwischen all den Rollen, die wir…

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