#13 Sieht die Welt mich nach über 40 Kilo Abnahme anders – oder sehe ich mich endlich selbst?

Episode von Zwischen allem, ich - der Podcast von Sabrina Slaughter · 3. September 2026 · 28 min

Über 40 Kilo weniger, mehr Selbstbewusstsein und die Frage, warum Menschen plötzlich anders auf mich reagieren.

Seit meiner Gewichtsabnahme ist mir etwas aufgefallen: Menschen wirken freundlicher. Ich werde häufiger wahrgenommen, komme schneller ins Gespräch und habe das Gefühl, anders durch die Welt zu gehen.

Aber liegt das wirklich an den über 40 Kilo, die ich abgenommen habe?

Oder vielleicht daran, dass ich heute den Kopf höher trage, Menschen anschaue, mich wieder gerne fertig mache und mit fast 39 einfach viel besser weiß, wer ich bin und was ich kann?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich mein Selbstbewusstsein verändert hat, warum ich mich früher vielleicht unbewusst selbst unsichtbar gemacht habe und über eine ziemlich unbequeme Frage: Werden Menschen mit weniger Gewicht tatsächlich anders behandelt?

Wir schauen auf Weight Bias und Gewichtsstigmatisierung, aber auch darauf, was die Wissenschaft über Selbstwert und Älterwerden sagt.

Und vielleicht liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen:

Die Welt sieht mich heute möglicherweise anders – aber vor allem habe ich aufgehört, mich vor ihr verstecken zu wollen.

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Quellen & Studien:

• Spahlholz et al. (2016): *Obesity and discrimination – a systematic review and meta-analysis of observational studies*, Obesity Reviews

• Puhl & Heuer (2009): *The Stigma of Obesity: A Review and Update*, Obesity

• Orth, Trzesniewski & Robins (2010): *Self-Esteem Development From Young Adulthood to Old Age*, Journal of Personality and Social Psychology / American Psychological Association

Music licensed through Soundstripe.

Code: LHPIDNABUHMXOJ1F, PEXE5YKELUWJU7IA

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Über den Podcast

Dieser Podcast ist wie eine Sprachnachricht von deiner besten Freundin – ehrlich, unperfekt und mitten aus dem Leben. Hier geht es um Alltag, Familie, Karriere, Social Media, PCOS, Selbstzweifel, Heilung, Gewichtsreise, Mental Health und die Suche nach sich selbst zwischen all den Rollen, die wir…

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