#21 „Ich hoffe heimlich, dass du absagst!” Warum ich manchmal einfach keinen Bock auf Menschen habe.

Episode von Zwischen allem, ich - der Podcast von Sabrina Slaughter · 29. Oktober 2026 · 36 min

Ich mag dich. Aber ich hoffe, du sagst ab! 😅

Früher wollte ich überall dabei sein. Heute ist ein freier Samstagabend manchmal das Schönste überhaupt. Und ganz ehrlich? Manchmal bin ich sogar heimlich erleichtert, wenn jemand eine Verabredung absagt.

Aber warum ist das eigentlich so? Werden wir mit Ende 30 und Anfang 40 wirklich unsozialer? Oder lernen wir einfach, unsere Zeit und Energie bewusster einzusetzen?

In dieser Folge von "Zwischen allem, ich" spreche ich darüber, warum ich trotz meiner kommunikativen Art immer häufiger meine Ruhe brauche, weshalb sich Freundschaften mit dem Älterwerden verändern und warum Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet.

Außerdem schauen wir auf die Wissenschaft: Was sagt die Psychologie über unsere sozialen Bedürfnisse, kleiner werdende Freundeskreise und die Freude daran, auch mal etwas zu verpassen?

Eine ehrliche Folge über Freundschaften, Selbstfürsorge, soziale Erschöpfung, FOMO, JOMO und die Erkenntnis, dass wir nicht überall dabei sein müssen, um ein erfülltes Leben zu führen.

💬 Jetzt mal ehrlich: Bist du auch manchmal froh, wenn eine Verabredung abgesagt wird? Schreib mir auf Instagram!

Wissenschaftliche Quellen:

- Carstensen et al. (1999): Taking Time Seriously: A Theory of Socioemotional Selectivity.

- Wrzus et al. (2013): Social Network Changes and Life Events Across the Life Span: A Meta-Analysis.

- Who Enjoys Solitude? (2022), PLOS ONE.

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🎧 Jeden Donnerstag eine neue Folge von “Zwischen allem, ich”.

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Code: YPYMOTQKOBDTS5NO, MELLMXIDYCXYQFOO

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Über den Podcast

Dieser Podcast ist wie eine Sprachnachricht von deiner besten Freundin – ehrlich, unperfekt und mitten aus dem Leben. Hier geht es um Alltag, Familie, Karriere, Social Media, PCOS, Selbstzweifel, Heilung, Gewichtsreise, Mental Health und die Suche nach sich selbst zwischen all den Rollen, die wir…

Zwischen allem, ich - der Podcast

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